10 Langkah Mencegah UTI...

Artikel ini aku dapati dari Majalah ...

Aku ingin berkongsi tips & langkah pencegahan ini bersama pembaca2 blog petua ku...

Pertama sekali...

Apa itu ...Urinary Tract Infection...?

Pasti kita semua pernah merasainya... rasanya yang selalu melaluinya ialah wanita ... kerana saluran kencing wanita memang senang dijangkiti kuman jika tidak dijaga dengan betul.

Antara tanda2 kita dijangkiti ialah :

- kerap membuang air kecil sepanjang hari

- terasa sakit ketika melakukan hubungan seks...

- terasa ingin kencing yang terlampau tapi air kencing yg keluar cuma setitik dua sahaja...

- rasa loya atau muntah

- air kencing mengandungi darah

- air kencing tidak bersih dan bewarna keruh

- air kencing berbau kuat

- sakit di bahagian bawah perut...rusuk dan belakang... (perlukan rawatan segera kerna ini adalah disebabkan jangkitan yang serirus)

- rasa tidak selesa di bahagian bawah abdomen...



10 langkah pencegahan...


1 - Minum sebanyak air yang mungkin ... sehingga air kencing menjadi jernih

2 - Bagi yang mudah dijangkiti .. makanlah dadih sekerap mungkin kerana dadih membetuk persekitaran berasid  dan menghalang pembiakan bakteria

3 - Jangan menahan rasa kencing... jika terasa untuk membuang air kecil segeralah melakukannya

4 - Apabila membuang air besar... amalkan mencuci bahagian depan kemudian barulah mencuci bahagian belakang

5 - Cuba elakkan aktiviti fizikal lasak seperti berbasikal, menunggang motor & mengembara...

6 - Elakkan pakaian dalam yang ketat. Pakaian dalam yang elok ialah yang diperbuat dari kapas

7 - Elakkan dari mandian bersabun wangi , pencuci wanita, deodoran, tampon & napkin...

8 - Buang air kecil sebelum dan selepas melakukan hubungan seks...

9- Mandi dgn air pancuran...

10 - Tukar tuala wanita dgn lebih kerap...





...

PETUA SEDANG BERPANTANG

Untuk mengecutkan rahim....

Agar rahim cepat mengecut setelah melahirkan...amalkan memakan jamu , bertungku atau bersalai. Satu lagi cara agar luka-luka bersalin cepat sembuh ialah...ambil sebiji atau 2 biji manjakani dan rendam dalam air panas untuk beberapa minit.

Setelah agak lembut, manjakani itu ditumbuk halus dan bulat2kan sebesar biji kacang...kemudian telan...amalkan pagi & petang...Insyaallah luka akan segera sembuh dan saluran peranakan serta rahim akan cepat mengecut.


Untuk memudahkan buang air besar....

Selalunya selepas melahirkan ibu-ibu sukar untuk membuang air besar. Dan sekiranya kita baru melahirkan memang dilarang keras kita meneran dengan kuat. Untuk mengatasi masalah ini ...cuba ambil/makan daun sawi yang ditumis dengan sedikit air. Amalkan memakannya setiap hari.

Ketika aku berpantang dulu...aku amalkan memakan 1-3 biji buah prune kering sehari...bermula dari hari pertama melahirkan aku dah mengambilnya setiap hari. Alhamdulillah aku tidak pernah ada masalah membuang air besar....


Untuk mencantikkan pusat bayi...

Bayi yang baru tanggal tali puastnya perlu dijaga agar pusat tersebut tidak tersembul dan bayi tidak mudah terkena kembung perut.

Ambil seulas bawang putih (tumbuk pecah) sedikit jintan putih. Bungkus semuanya dalam kain dan ikat kemas. Panaskan diatas bara dan bila dah suam2 kuku...tuamkan pada pusat dan perut bayi perlahan2....buat juga pada telapak kaki bayi untuk mengelakkan kembung dan sejuk .

Setakat ini dulu petua dan panduan untuk mereka yang baru melahirkan...aku akan masukkan lagi sedikit demi sedikit petua yang berguna untuk pembaca.

Selamat mencuba....

UNTUK DARAH TINGGI

Ambil beberapa batang serai ...ketuk dan rebus bersama 4 mangkuk air, renihkan selhingga air rebusan menjadi semangkuk. Amalkan minum air rebusan tersebut dua kali sehari...Insyaallah...penyakit darah tinggi akan turun..

Selain dari itu amalkan memakan ulam-ulaman seperti Daun Tenggek Burung & Saderi. Bagi mereka yang tahan kepada rasa pahit yang amat sangat boleh lah amalkan meminum air batang bakawali. Ambil beberapa batang akar bakawali tersebut dihiris halus, keringkan dan simpan. Seminggu sekali ambil dalam segenggam akar bakawali yang dikeringkan itu dan rebus bersama sedikit air. Minum dan amalkan selalu...insyaallah tekanan darah tinggi akan berkurangan.